อิฐโยคะ

บล็อกโยคะเป็นเครื่องช่วยโยคะทั่วไปซึ่งมักจะทำจากโฟมหรือไม้ มันมีรูปร่างเหมือนอิฐขนาดกลางและน้ำหนักเบา บล็อกโยคะสามารถใช้เพื่อรองรับและปรับสมดุลร่างกายเพิ่มความยืดหยุ่นและความเสถียร
ฟังก์ชั่นหลักของบล็อกโยคะคือการให้การสนับสนุนและความมั่นคงเพิ่มเติมในระหว่างการฝึกโยคะ มันสามารถใช้ในการปรับท่าและนำร่างกายไปสู่การจัดตำแหน่งที่ดีขึ้น ตัวอย่างเช่นในบางท่าเมื่อมือของคุณไม่สามารถแตะพื้นได้คุณสามารถวางบล็อกโยคะไว้ใต้มือเพื่อรองรับข้อมือและรักษาสมดุลได้ดีขึ้น
นอกเหนือจากการสนับสนุนบล็อกโยคะยังสามารถใช้เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น ตัวอย่างเช่นในท่าหมอบหากมือของคุณไม่สามารถสัมผัสพื้นดินได้คุณสามารถวางบล็อกโยคะไว้ใต้มือของคุณและค่อยๆลดความสูงของบล็อกเพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณปรับตัวให้เข้ากับการยืดที่ลึกกว่า
บล็อกโยคะยังสามารถใช้ในการฝึกความสมดุล การวางบล็อกโยคะที่ใดที่หนึ่งบนร่างกายเช่นใต้ฝ่าเท้าหรือมือของคุณเพิ่มความท้าทายสมดุลในขณะเดียวกันก็ให้ความมั่นคงเพิ่มเติม
โดยรวมแล้วบล็อกโยคะเป็นเครื่องช่วยโยคะที่ใช้งานได้จริงซึ่งสามารถช่วยให้ผู้ฝึกโยคะปรับท่าทางได้ดีขึ้นเพิ่มความยืดหยุ่นและปรับปรุงความสมดุล ทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ที่ชื่นชอบโยคะที่มีประสบการณ์สามารถได้รับประโยชน์จากบล็อกโยคะ